Présentation

Un Club pour Tous

Venir jouer en tant qu’adhérent ou lors des entraînements ou bien même simplement en louant un terrain, tout est réalisable. Les jeunes, les adultes,les femmes, les seniors+, le paratennis, chaque public trouvera sa place et partagera sa passion.

École de Tennis

Former , éduquer, épanouir les enfants au travers des valeurs de notre sport

Début des cours : LUNDI 7 SEPTEMBRE 2020

Pré-inscription à partir du 20 juin
Remplir la fiche d’inscription et joindre le règlement 5% de remise sur le montant total. Réservez vos créneaux dès maintenant !
Portes-ouvertes Gratuites : SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2020
10h-12h : Enfants de 3 à 10 ans (2017 à 2011)
14h-16h : Enfants de 11 ans et + ( à partir de 2010)
Permanences au Club pour infos et inscriptions :

Mercredi 2 septembre 2020 : 14h-18h
Jeudi 3 /vendredi 4 septembre : 17h-19h
Samedi 5 septembre : 10h-17h

Notre école de tennis est conçue en 4 formules

Découvrez-nos formules

CLUB FORMATION
de 3 à 10 ans

CLUB ADOS
de 11 à 18 ans

CENTRE COMPÉTITION
de 6 à 18 ans

INDIVIDUALISATION
à partir de 11 ans

🥳 VENEZ FÊTER VOTRE ANNIVERSAIRE AU TENNIS 🎉
De 5 à 12 ans

Cours Adultes

Plaisir, amitié, progrès

Les cours adultes s’adressent aux joueurs(euses) débutant comme aux compétiteurs ou encore aux simples passionnés de tennis qui souhaitent vivre des moments de plaisir, d’amitié et de progrès.

Séances Horaire Tarif
28 séances de 1h30
à partir de 18h30
210€
Depuis 3 saisons, le concept « Entraînement Tennis/Graillou » est perpétué. A la sortie de chaque séance du mercredi soir, une sortie resto est organisée avec notre moniteur chez un de nos partenaires restaurateurs.

Le mardi soir , c’est « Entraînement Tennis/Apéro » qui prend place.

Le TC Grau du roi vous offre 2 cours d’essais gratuits afin de vous faire découvrir notre méthode d’entraînement.

Pour planifier ces cours gratuits – en fonction de votre niveau et de vos disponibilités – 
Appeler Christophe ( notre directeur sportif ) au 0671210785

Les Cours au Féminin

Les cours au Féminin s’adressent aux femmes désireuses de faire du sport en alliant tennis et fitness, idéal pour jouer et se dépenser

Séances Contenu Tarif

28 séances de 1h30
1h tennis

+ 30min Renforcement Fessiers - Cuisses - Abdos

160€

Les Matchs par Équipe

Pour tous nos joueurs (euses) qui le souhaitent, participation gratuite aux matchs par équipe dans plusieurs catégories avec respect du règlement de notre club

 

Seniors (4 simples / 1 double)
+35 ans (3 simples / 1 double)
+45 ans (3 simples / 1 double)

Les Cours Séniors +

Les cours adultes seniors + s’adressent aux joueurs(euses) de + de 55 ans, désireux de taper la balle avec des joueurs(euses) de même génération, idéal pour garder la forme dans la bonne humeur.

Séances Horaire Tarif
28 séances de 1h30
en matinée sous courts couverts

160€

JOUER ET GARDER LA FORME

Les séances seront conduites au rythme de chaque participant. Le but des séances ne sera pas la recherche de la perfection technique mais bien sûr le jeu.

Essentiellement en situation de double, l’objectif sera de taper un maximum de balles, d’identifier les différentes situations et adapter ses coups en conséquence.

Ressortir satisfait et accompli seront nos mots d’ordre.

Section paratennis

Vous êtes en fauteuil, n'attendez plus ! Venez vous bouger avec nous !

L’HISTOIRE

Créé dans les années 80, le Tennis en fauteuil roulant se joue en simple et en double autant en compétition qu’en loisir.

Il est arrivé au TC Grau du roi en 2014.

Dans notre club, vous pourrez jouer avec d’autres personnes en fauteuil roulant, le tennis aide à retrouver une confiance en soi et donne une réelle possibilité d’intégration.

De belles aventures vous attendent ! 

PRÉSENTATION DE NOTRE SECTION

Nous sommes une section de 10 joueurs : Serge, Jacques, Wilfried, Rodolphe,Serge, Pierre, Guilhem, Philippe, Aziz et Dany et une femme : Sarah. 

Nous avons des niveaux différents, nous sommes dans l’entraide et nous serions ravis de vous accueillir.

C’est assez rare en France de compter une section aussi importante en nombre de joueurs, à coup sûr, vous y trouverez votre compte !

Nous sommes entraînés par Christophe, DES et formé par la FFT pour enseigner le tennis en fauteuil.

Entraînements : Mardi 14h à 15h30  / Vendredi 19h-20h30

Notre section en chiffre

0
Joueurs dont une femme
0
Équipes en Nationale
0 ème
Meilleur Classement Mondial
0
Champion de France Junior

Contenu des séances

Dans un 1er temps, l'enseignement est porté sur les fondamentaux techniques et tactiques qui permettent aux joueurs d'aborder la discipline.

 

Technique 

Mobilité en fauteuil roulant : sortir du fauteuil, mobilité raquette en main, travail de la poussée sur des parcours variés

  •     Coups de fond de court : coup droit et revers avec frappe en rotation (pivot intérieur et pivot extérieur), déplacements et replacements adaptés, technique de dégagement, technique des appuis
  •     Respecter les 3 clés fondamentales : avoir une zone de replacement  loin derrière la ligne de fond, avoir toujours le fauteuil en mouvement, ne jamais reculer.
  •     Coups à la volée : volées de coup droit et revers, montée à la volée, smash, replacement sur lob
  •     Découverte des adaptations techniques tennis
  •     Retour de service : choix du rebond
  •     Le service

Tactique

  •     Travail de l'échange avec essentiellement 2 rebonds
  •     Mise en situation
  •     Situations de matchs

Perfectionnement de tous les coups du tennis (priorité sur le revers inversé) mise en place essentiellement de situations de jeu avec reconnaissance des statuts de défenseur et d'attaquant. Développement du jeu au 1er rebond et de la filière courte Construction de l'identité du joueur

Nos partenaires

Accompagnateurs de nos projets et fidèles à la vie du club
Ils soutiennent la vie associative et sportive du Grau du roi, leurs confiances
et leurs implications génèrent une énergie positive au sein des bénévoles.
 Avec eux, la vie associative se projette dans l’avenir.